共情式沟通 做孩子的沟通教练

—金融街社区家长学校“共情式沟通”系列家教讲座

在家庭教育中，共情是建立良好亲子关系的基础，是父母感同身受的看家本领，是换位思考的有效方式，也是有效亲子沟通的重要态度和专业技术。为了帮助家长与孩子进行有效沟通，2022年10月30日、11月6日、11月13日、11月20日，金融街社区家长学校开展了《共情式沟通 做孩子的沟通教练》主题系列线上直播家教讲座活动，邀请高宝月老师为主讲人。

在四期的活动中，高老师分别进行了《亲子共情沟通》《亲子诉情沟通》《亲子化情沟通》《转换孩子负面信念 提升孩子生命能量》主题讲座。高老师首先指出了四种错误的沟通模式：指责、讨好、超理智、打岔，有效沟通需要关注三个要素：关注他人、关注自我、关注情境，讲解了共情的作用，共情能够把握对方的内心世界，建立良好的关系，促进双方彼此的理解和深入交流，从而达到助人的效果。共情式沟通能够使家长更好的了解自己，在与孩子沟通时，通过“诉情”大法表达自己的情绪；通过“化情”大法，识别情绪，表达信任，鼓励孩子的行动；通过共情式沟通，接纳孩子的情绪，让孩子察觉自己的信念，把负面信念转换成正向信念。

高老师讲解了大量案例，希望父母学会从孩子的言行中感受孩子的情绪，并且能够站在孩子的角度，将心比心，体验孩子的内心世界，理解孩子的心理感受，让孩子接收到来自父母的理解、接纳、支持和尊重的反馈信息，从而有助于加深亲子之间的感情和促进亲子之间的沟通，感受到父母带给她们勇往直前和不断挑战的强大精神力量。

“共情式沟通”系列讲座课程旨在把“理论知识”和“实际演练”结合，学会识别沟通背后的情绪因素，识别并优化自己的沟通模式，提升觉察能力、沟通能力，找到与孩子的共同语言，走进孩子的内心。